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07. Oktober 2005

Fr?hst?ck 7 P.
4 St?ck Kn?ckebrot 2,5
2 TL L?tta L?tta Halbfettmargarine 1
1 Portion Gouda 3,5


Mittagessen 3.5 P.
2 Portion Kiwi(s) 0
1 kleiner Becher Joghurt, natur, fettarm, bis 1,8% Fett 1,5
4 EL M?sli, ohne Zuckerzusatz 2

Abendessen 11,5 P.
1 St?ck D?ner Kebab mit Gefl?gelfleisch 10,5
1 kleine Banane(n) 1

Verwendete POINTS f?r Lebensmittel gesamt 22
7.10.05 17:06


06.10.2005 *offtopic*

Morgen fahre ich nach K?ln zur Schmitze. Ich freue mich schon sie wiederzusehen.

Es werden noch andere Saugerinnen kommen, die ich noch nicht pers?nlich kenne. Da bin ich schon sehr gespannt drauf. Wahrscheinlich sind sie auf mich genauso gespannt.

Ein wenig hege ich die Hoffnung, dass Juppi als ?berraschungsgast kommt. Sie ist in Holland in Urlaub und beim Ostertreffen kam sie auch aus Holland. Vielleicht macht sie es ja wieder.
7.10.05 08:51


06.10.2005

Fr?hst?ck: 3 P.

4 Sch. Kn?cke
2 TL Brunch (der schmeckte irgendwie b?h, ob der wohl schlecht war?)

Mittagessen: 3,5 P.

1 Portion Apfel/?pfel 0
2 Portion Kiwi(s) 0
1 kleiner Becher Joghurt, natur, fettarm, bis 1,8% Fett 1,5
4 EL M?sli, ohne Zuckerzusatz 2


Abendessen: 9 P.

1 beliebige Portion(en) Kartoffeln 2
1 Portion Gurke(n), frisch 0
200 g Joghurt, natur, fettarm, bis 1,8% Fett 2
1 kleiner Fisch Brathering(e) 5

Verwendete POINTS f?r Lebensmittel gesamt 15,5
POINTS f?r Lebensmittel Stand 2,5
7.10.05 08:47


06.10.2005

Das habe ich heute in einem Tagebuch gelesen:

Zitat Beginn: Ich habe eine Sucht, die ich irgendwie unter Kontrolle bringen werde, aber ich werde nie mehr ganz entspannt mit dem Thema umgehen k?nnen.
Zitat Ende

Das ist bezogen aufs Essen. Ich frage mich ob es wirklich so ist, dass anscheinend jeder, der di?tet bzw. versucht abzunehmen, in irgendeiner Form essgest?rt bzw. ein Junkie ist.

Bei n?herem betrachten meines Lebens ist es so, seit ich Teenager bin: ich di?te. Und wenn ich aufh?re mit dem Di?ten, esse ich bis ich zunehme.

Bin ich auch essgest?rt? Sollte ich mal einen Therapeuten aufsuchen? Aber was wird der mir sagen? Dass meine Kindheit nicht die Beste war? Das wei? ich auch so. Wird er mir sagen, dass ich das nicht verarbeitet habe? Oder hat das alles gar nichts mit meiner Kindheit zu tun?

Ich glaube, ich suche mir im Netz mal ein Psychoforum.
6.10.05 14:33


05.10.2005 - 69,1 kg

Fr?hst?ck: 3 P.

4 Sch. Kn?cke (2,5)
2 TL Brunch (0,5)

Mittag: 3,5 P

1 kl. Becher Joghurt (1,5)
4 EL M?sli (2)
1 Birne (0)

Abend: 15 P.

1 Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat (12)

da war ich aber noch nicht satt, darum:

1 kl. Becher Joghurt mit S??stoff (1,5)

da war ich aber immer noch nicht satt, darum:

2 Sch. Kn?ckebrot (1)
1 TL Brunch feine Kr?uter (0,5)

Dann war ich satt.

verbrauchte Points: 21,5
verbleibende Points: - 3,5
5.10.05 19:24


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